Boldog család
"Segítség, felvételizik a gyerekem!" - Forduljunk rá tudatosabban a szóbelikre
Mentális tréninggel átvészelhető a felvételi stressz.
Hasfájás, hányinger, kimerült idegrendszer, átvirrasztott és átsírt éjszakák Ez csak néhány azok közül, amiken a legtöbb felvételiző gyerek keresztülmegy. Az izzasztó írásbelik után azonban itt a következő megmérettetés: a szóbelik. Sokaknak ez még rémisztőbb helyzet, hiszen itt szemtől szemben kell számot adni a lexikális tudásról, ráadásul feszített tempóban, úgy, hogy nincs elég idő a gondolkodásra. A stressz a tetőfokára hág. Éppen ezért összegyűjtöttünk néhány olyan módszert, amely segíthet erőt venni a vizsgadrukk felett.
Kell ennyi stressz egy gyereknek?
Ne felejtsük el, hogy a felvételi vizsgák éppen egybeesnek a kamaszkor kritikus időszakaival. Az amúgy is megterhelő lelki és fizikai változások közben várjuk el a gyerekektől, hogy döntsenek a jövőjükről. Egy érzelmileg labilis tini számára a középiskolai felvételi − ami ráadásul élete első igazi megmérettetése – egy olyan fordulópontnak tűnhet, amelyen a jövőbeli boldogsága múlik. Minél inkább hangsúlyozzák a tanárok és a szülők azt, hogy teljesíteni kell, mert tétje van a vizsgáknak, annál nagyobb nyomás helyeződik a gyerekre. A kudarctól való félelem azonban megbénít.
Hogy kell-e ennyi feszültség egy fejlődésben lévő szervezetnek, arra az egyértelmű válasz az, hogy nem. A felvételit megúszni sajnos nem lehet, azzal viszont segíthetünk a gyerekeknek, ha elvesszük a dolog élét. Az első lépés, hogy megértetjük, hogy a felvételi valóban egy fontos esemény, de nem ezen múlik minden. A vizsgák kijavíthatók, iskolát váltani nem ördögtől való dolog és a szeretetünk sem múlik a teljesítményükön. Másrészt jó emlékeztetni a gyerekeket arra is, hogy nem mindig az általunk jónak vélt cél szolgál a legjobban minket. Lehet, hogy nem az elsőnek megjelölt iskolába kerülnek be, de később kiderülhet, hogy ez a „balszerencse” egy sokkal jobb útra vezetett.
