Daddy cool - Egy kis csendes apa-forradalom mindenkinek jót fog tenni

Az apa nem második anya

A fentiekhez kapcsolódóan is fontos leszögeznünk, hogy a gyermeknek nem két anyára van szüksége: azaz az apa nem akkor jó apa, ha az anyához hasonlóan foglalkozik gyermekeivel. Az apa-gyermek kapcsolat ugyanúgy egyedi és megismételhetetlen, mint az anya-gyermek kapcsolat. Az apa a valóságban akkor jó apa, ha elegendő figyelmet és időt szentel gyermekeinek, hagyja és segíti az apa-gyermek kapcsolat kialakulását és elmélyülését. Az, hogy egy apa másképp öltöztet, pelenkáz vagy játszik a gyermekeivel, mint az anya, rendkívül izgalmas és fejlesztő hatású a gyerekek számára.

Mit tudnak az apák?

Pszichológiai tény, hogy az apák, a szoptatás kivételével ugyanolyan minőségben képesek ellátni már egy újszülöttet is, mint az anyák. Ha egy fiatal pár ennek tudatában vállal gyermeket, abból mindenkinek csak előnye származhat. Az apa igazi apává válhat, a gyermek két gondoskodó szülő szeretetében lubickolhat és az anyára nehezedő terhek is jelentősen csökkenek.

Ahány férfi, annyiféle apaság

Igazából egy édesapa minden gyermek körüli tevékenység elvégzésére képes és tegyük hozzá, felelőssége is ezekben maximálisan részt venni. Fontos megjegyeznünk, hogy az anyákhoz hasonlóan az apáknál is igaz, hogy mindenki másképp válik apává. Ahány férfi, annyiféle apaság létezik. Mi több, testvéreket nevelő apák könnyen észre vehetik, hogy minden gyermekükkel kicsit másképp kell apának lenniük. Legyünk hát türelmesek magunkkal vagy a párunkkal, a szülővé válás bonyolult folyamat.

Hogyan kezdj hozzá?

Ha úgy érzed, hogy még nem találtad meg saját apa szereped, kezdj el játszani, zenélni, énekelni a gyermekeddel. Mesélj neki fejből, vidd el magaddal bevásárolni, fürödjetek együtt, legyél ott az altatásánál. Keresd aktívan, hogy miben érzed magad a legjobban, mi okozza a legnagyobb közös örömet. Ugyanakkor a cél is legyen egyértelmű: egy apa akkor igazi szülő, ha a gyermeke mindennapi gondozásából is kiveszi a részét. A pelenkázás, haj- és körömvágás nem anyai, hanem szülői feladatok.

Adj helyet magad mellett

A modern apa szerep kialakulásában meghatározó szerepe van az édesanyáknak is. Sokszor tapasztaljuk, hogy az anya vagy a tágabb család megrendeli, előírja az apának, hogyan viselkedjen. Ez ellen sok apa jogosan tiltakozik, és sajnos gyakran az apa szerep egészétől elfordul.

Apai ösztönök

Az utóbbi évtizedekben elvégzett számos kutatás utal arra, hogy az apai ösztön is létező jelenség. A gyermekvárás idején, illetve a születés körüli időkben a férfiakban jelentős hormonális és tudati változások mennek végbe. Az apává válást a férfiak döntő többsége meghatározó élményként éli meg, a gyermekhez ragaszkodás minősége és mértéke pedig nem különbözik az anya-gyermek kapcsolatban megismert mintától. Az apa -gyermek viszony pedig éppen akkor teljesedhet ki és mélyül el, ha az apa és gyermeke kettesben is sok időt tölt el egymással.

Apa-libikóka

Kétségtelen, hogy a dolgozó apák számára a munka-magánélet egyensúly megteremtése jelenti az első számú kihívást. Szerencsére a modern munkahelyek többsége egyre több és rugalmasabb apa támogatást biztosít. A saját egyensúlyunk megtalálása azonban csakis a mi feladatunk lehet. Minden apának tudnia kell, hogy az első 1000 nap meghatározó fontosságú az apa-gyermek kötődés kialakításában. Törekedjünk minden lehetséges eszközzel arra, hogy ebben az időszakban a lehető legtöbb időt tölthessük a gyermekünkkel. És hogy ez ennyire fontos a férfiak számára jól mutatja az, hogy a mérések szerint az apák még az anyáknál is gyakrabban váltanak munkahelyet, csak azért, hogy gyermekükkel együtt lehessenek.

Minőségi idő

Végezetül hadd szóljak pár szót a bűvös „minőségi idő” fogalmáról. A minőségi idő rendkívül fontos dolog, de csak akkor működik, ha apa és gyermeke is közös élményként éli meg. A minőségi idő bármilyen időtöltés lehet, ami örömet okoz és összeköt bennünket. Egy csöndes egymás mellett szunyókálás, a kutyánk vagy cicánk közös etetése, egy csiklandozós párna csata, a gyermekeink számára teljes értékű élmények lehetnek. Felesleges tehát nagy és drága programokra koncentrálni. A minőségi időt pedig talán úgy lehet legjobban megérteni, ha egy kirakós puzzle-re gondolunk. Az igazi minőségi idő sok kis egymásba kapcsolódó élmény összessége lesz.

Szerző: Léder László pszichológus, az Apa Akadémia alapítója