Okosabb hétköznapok
Konnektor-parák: miért keserítik meg újra és újra a reggeleket?
Úton vagy a munkahelyedre: nálad van minden, ami kell, nem vagy késésben, és még reggelizni is sikerült – valami mégsem hagy nyugodni… Folyamatosan beúszik néhány makacs gondolat. Nem maradt bedugva a vasaló? És a töltő? A hajsütővas? Hiába győzködöd magad, hogy biztosan mindent kihúztál a konnektorból, a bizonytalanság veled marad. Ismerős a helyzet?
Életünk tele van olyan automatizmusokkal, amelyeket nap mint nap rutinból végzünk. Az agyunk sokszor már meg sem jegyzi ezeket… „Kihúztam a vasalót? Mindig kihúzom. De mi van, ha ma véletlenül ez tényleg kimaradt?” – ilyen és hasonló gondolatok cikáznak ilyenkor át az agyunkon, és hatalmas a késztetés, hogy visszaforduljunk és ellenőrizzük a helyzetet. Megtesszük, és elkésünk – vagy kihagyjuk, és ezen stresszelünk egész nap.
Mi lehet a megoldás? Mit tehetünk, hogy ne egy kis konnektor határozza meg a napunkat? Próbáljuk meg a legnagyobb reggeli rohanásban is tudatosítani ezeket a pillanatokat. Akár ki is mondhatjuk hangosan: „Kihúztam a vasalót.” Így nagyobb eséllyel ragad meg az agyunkban az információ. Vagy csináljunk gyorsan egy fotót telefonnal az üres konnektorról, amit visszalapozhatunk később, amikor esetleg elbizonytalanodunk. Sőt, akár okoskonnektorral is gondoskodhatunk arról, hogy ne legyen több reggeli visszafordulás: beállíthatunk rajta vele egy készüléket, bármikor és bárhonnan.
