Te hányszor mondod a gyerekednek, hogy „szeretlek”?

Túl lehet adagolni a szeretetet?

A szeretetet semmiképp, de a mondogatását annál inkább. Ha minden második szavunk az, hogy szeretlek, akkor az érzelmi valuta elinflálódik, mint egy túlhasznált papírpénz. Amikor automatizmussá válik – szeretlek-kel kelünk, szeretlek-kel fekszünk − akkor elvesztődik az érzelmi töltet mögüle. A gyerekpszichológusok szerint a szeretlek szót nem lehet túlhasználni, ha mögötte mindig ott a hitelesség. Azonban, ha csak a szót mondjuk, de a viselkedésünk, a tetteink nem támasztják alá, akkor a gyerek agyában ez csak háttérzajként fog hatni. Egy idő után észre sem veszi, annyira rutinszerűvé válik.

Hányszor öleljük meg a gyerekeinket, hányszor pusziljuk meg, mondjuk nekik, hogy szeretjük őket? Ezek olyan kérdések, amelyeket fel sem kellene tenni, annyira egyszerű a válasz: annyiszor ahányszor csak érzed. És itt a lényeg. Nem a mennyiség, hanem a minőség a fontos. Az, hogy hogyan, mikor és miért mondod ki.

A szeretet kifejezésének − legyen az verbális vagy fizikai − akkor van a legnagyobb hatása, ha az valóban igazodik a gyerek érzelmi szükségleteihez. Harlow szociális kísérlete óta tudjuk, hogy képesek vagyunk belepusztulni a szeretet hiányába. A kísérletben a magára hagyott kismajmok a meleg és puha „szőranyához” fordultak, nem pedig a táplálékot adó „drótanyához”, mert az érzelmi biztonság és a gyengédség számukra fontosabb volt, mint a fizikai szükségleteik kielégítése. Ez rávilágít arra, hogy a szeretet és a biztonság érzése nem csupán érzelmi luxus, hanem létfontosságú az egészséges fejlődéshez. A gyerekek számára ugyanígy az érzelmi kötődés és a kimondott szeretet olyan alap, amely nélkül az önbizalom és a kapcsolatteremtési képesség súlyosan sérülhet. Mindennél többet jelent, ha érzékeljük, hogy mikor van szükség szeretetkinyilvánításra. Mikor van szükség egy ölelésre, egy simogatásra vagy egy szeretlek-re és azt önzetlenül adjuk.

Nem csak szavak: a szeretlek mögötti üzenet

A „szeretlek” kapcsán is érdemes tehát az ösztöneinkre hallgatni, azonban ne essünk abba a csapdába, hogy csak akkor mondjuk ki, amikor valami nagy dolog történik – például amikor a gyerek megnyer egy versenyt vagy születésnapja van. Ebben az esetben a szó értéke feltételekhez kötött. A gyerek azt gondolhatja: „Csak akkor szeretnek, ha teljesítek.” A szeretetet viszont nem kell kiérdemelni. Az van.

A szeretlek szó egy ajándék. Olyan, amit újra és újra odaadhatsz, mégsem fogy el. Nem kell a nagy pillanatokra tartogatni, de elaprózni sem a hétköznapokban. Csak nézz rá a gyerekedre vagy a párodra, és ha úgy érzed szüksége van rá: ajándékozd meg vele.

Gondolatindító kérdések a végére

• Mikor mondtad utoljára a gyerekednek, hogy szereted?
• Ha nem mondod ki, biztos vagy benne, hogy érzi?
• Vajon, ha ma abbahagynád a szó használatát, észrevenné?