15 online keringő egészségtévhit, amivel érdemes leszámolni
cikk
Boldog család
15 online keringő egészségtévhit, amivel érdemes leszámolni
Mindannyian őrzünk olyan egészségi problémákkal kapcsolatos megoldásokat, amelyek nagyanyáink idejéből, vagy talán a még korábbi családi legendáriumból származnak. S bár a fűben-fában orvosság elve kétségkívül létező és sok esetben működő jelenség, nem árt néha fenntartással kezelni a legtutibbnak számító tippeket.
1. Napégésre, tejföl
Ha abból a megközelítésből nézzük, hogy a tejföl hideg és hűt, még akár életképesnek is tűnhet a javaslat. Viszont zsíros és fehérjedús, ami elősegítheti a baktériumok szaporodását, és akár fertőzéshez is vezethet. Helyette inkább gyógyszertárban kapható gyulladáscsökkentő, hidratáló krém a szerencsésebb vagy, ha mindenáron alternatív megoldást szeretnék, akkor az aloe vera az, amivel nem tudunk hibázni.
2. Ha babát vársz, akkor duplán kell enni
Sokan ilyenkor valóban többet bírnak enni, mivel az energiaigény tényleg nő, de meg nem duplázódik! Szerencsésebb úgy megközelíteni, hogy nem kettő helyett, hanem kettőért kell enni. De ez semmiesetre sem a felesleges kalóriákbevitelét jelenti! A várandósság negyedik hónapjától kb. plusz 350, a harmadik trimesztertől pedig plusz 500 kalória az ajánlás.
3. Minden fertőzéstől megvéd a fokhagyma
Valóban van gyulladáscsökkentő, és fertőtlenítő hatása, de sajnos csak a fokhagyma önmagában nem tud megvédeni a komolyabb fertőzésektől. Ráadásul allergiás reakciókat is kiválthat, ezért sem szabad csak a fokhagymára bízni a felépülést.
4. A citromtól szebb lesz a bőr
A citromnak rengeteg pozitív tulajdonsága van, de ezek főleg belsőleg fogyasztva érvényesülnek. Csak önmagában direkt a bőrre kenni nem szerencsés, ugyanis túl savas, emiatt irritációt, hámlást, fényérzékenységet, és hiperpigmentációt is okozhat. C-vitamin tartalmú kozmetikumokat viszont valóban érdemes használni, a szépítő erejével nem lehet vitatkozni.
5. Bármi bajod van, a méztől meggyógyulsz
A kijelentés nem áll távol a valóságtól, mert a méz valóban rendelkezik számos egészségügyi előnnyel, de nem csodaszer. Komolyabb betegségeknél nem szabad csak a mézre hagyatkozni, mert kevés, emiatt elnyúlhat a lábadozás ideje, és allergiás reakciókat is okozhat.
6. A szegfűszeg kiváltja a fogorvost
A szegfűszegben található eugenol nevű vegyület enyhítheti a fogfájást, mert fájdalomcsillapító és antibakteriális hatása van, de ez nem jelent tartós megoldást. Azonnali gyorssegélyként érdemes bevetni, de a legkisebb mértékű fogfájással is szakorvoshoz kell fordulni, ugyanis a nem kezelt fog és szájüregi problémák súlyosabb szövődményekhez, akár fogvesztéshez is vezethetnek.
7. Egyél cukrot, ha fáradt vagy
Kétségtelen, hogy a cukor gyorsan ad egy kis energiát, mivel gyorsan felszívódik, és megemeli a vércukorszintet. A rossz hír az, hogy ez csak instant megoldás, és a gyors energialöket után jön a zuhanás, amitől még akár fáradtabb is lehetsz. Biztonsági megoldásként tartsunk magunknál teljes kiőrlésű vagy zabból készült kekszet, pár szem diót, és mindig jól jön ilyenkor a vízivás.
8. Az ujjak ropogtatása ízületi gyulladást okoz
Ez a sokat emlegetett intelem semmilyen tudományos módon nincs alátámasztva, számtalan kutatást végeztek, amik mind arra jutottak, hogy ez egyáltalán nem igaz. Az ízületek roppanása a bennük lévő gázbuborékokkipukkadásától származik, és nem a csontok károsodásától. Valószínűleg inkább csak az idegesítő hangja miatt próbálták ezzel „fenyegetni” az érintetteket.
9. Szemgyulladásra kamilla
Nagyon régóta tartja magát a tévhit, hogy a szem bárminemű gyulladását rendbe hozza a kamilla. S valóban, a kamilla kifejezetten gyulladáscsökkentő hatású, de a szemre téve allergiás reakciót és irritációt is okozhat, a szemhéjat, és a szem körül alapból is vékonyabb és érzékenyebb bőrt pedig kiszáríthatja. Steril, fiziológiás sóoldattal érdemes kíméletesen átmosni a szemet, és mielőbb ajánlott megmutatni szakorvosnak, az otthoni kísérletezés helyett!
10. A zöldségeket mindig meg kell főzni fogyasztás előtt
Nem, a zöldségeket egyáltalán nem kell mindig megfőzni! Sok zöldség, például a brokkoli, a spenót vagy a paradicsom nyersen is rengeteg tápanyagot tartalmaz. Bár a főzés is hasznos lehet, és javíthatja az ízeket, a túlzott hőkezelés elpusztíthatja a vitaminokat.
11. Rendbe jön a látás, a sárgarépától
A sárgarépa A-vitaminban gazdag, (egészen pontosan béta-karotint tartalmaz, amit a szervezet A-vitaminná alakít át) ami nagyon fontos a szem egészséges működéséhez. Az A-vitamin hiánya valóban okozhat látásproblémákat, de ha ez a hiányállapot nem áll fenn, akkor a sárgarépa nem fogja javítani a látás problémáit. Sőt, a túl sok béta-karotin még sárgulást is okozhat.
12. Higany a paraziták ellen
A higany bevetése nagyon régi, de nagyon veszélyes gyakorlat volt. Ma már az orvostudomány is szigorúan ellenzi, mert rendkívül toxikus az emberi szervezetre. Főleg a középkorban terjedt el, és elsősorban szifilisz kezelésére alkalmazták. Számos kutatás igazolta, hogy nemcsak a parazitákat károsítja, hanem az idegrendszert, vesét, májat is súlyosan mérgezi. A természetes anyagok közül a fekete dió és az üröm is hatásos lehet, ezek sokkal kevésbé veszélyesek.
13. A tej megszünteti a gyomorégést
Valóban, a tej átmenetileg akár enyhítheti a gyomorégést, de hosszútávon ronthat rajta, Fehérje és zsírtartalma ugyanis serkentheti a gyomorsav-túltermelést, ami rövid időn belül, újabb gyomorégést okozhat. Különösen a magas zsírtartalmú tej válthat ki fokozottabb savtermelést.
14. Alkohol a jobb alvásért
Az alkohol könnyen elálmosíthat, de az nem azt jelenti, hogy jobb lesz tőle az alvás. Sőt, kifejezetten megzavarja a mélyalvást és az alvás minőségét. Az esti alkoholfogyasztás után gyakrabban fordulnak elő éjszakai ébredések, s mivel az alkohol a légutak izmait is ellazítja, felerősítheti a horkolást.
15. A fogkrém eltünteti a pattanásokat
A fogkrémekben található összetevők ténylegesen szárító hatással rendelkeznek, emiatt tűnhet úgy, hogy általuk kisebbek lesznek a pattanások. De a fogkrém nem a bőrre készül, így a bőr számára irritáló hatású lehet. Ezért van az, hogy bár a pattanás optikailag kisebbnek hat, a bőr ég, viszket, vagy durván kipirosodik. A pattanásokra szerencsésebb a teafaolaj, vagy a szalicilsav tartalmú készítmények.
Ha tetszett ez a cikkünk, kérlek olvasd el ezeket is:
Az egészséges életmód megszállottja, de a fenntarthatóság és az újrahasznosítás is beszippantotta. Hisz a természetgyógyászatban és a Reformer Pilates gyógyító erejében. A családjáért, ha kell a falon is átmegy, egy U2 koncertért pedig a világ bármelyik nagyvárosába. Napelemmel és kultúrával töltődik, drogja a színház, de egy jó könyvvel is könnyen le lehet venni a lábáról. Kíváncsi, nyitott az újdonságokra, amelyeknek varázsát rendszerint 3 napnál tovább élvezi.
